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　　正确姿势跳绳脚落地无声，只能听见绳子在空中旋转的声音，速度也很快，错误跳绳姿势地震式跳跃，跳起来累速度提升不上来#跳绳姿势#郦都资讯

　　我就那么血闷了，我严格的把控脚尖落地无声音的原则，可为啥周围的人都说：你就不怕楼下的人上来找你啊，我自己都听不见脚尖落地的声音他们哪来的自信说我，如果绳子落地的那点声音也能传到楼下那我也真是无语了。

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